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新一期美国《细胞》杂志发表的一项研究发现，一种名为CRY1的基因特定位点出现变异后，人体生物钟就会发生改变。

通常情况下，CRY1基因变异的人要比一般人晚睡2到2.5个小时。“夜猫子”在医学上通常被诊断为“睡眠相位后移症”。

研究人员首先在一名“睡眠相位后移症”美国患者身上找到这种CRY1基因变异，然后对其家族成员进一步检测，结果发现这名患者的5名亲属也有这种变异，且他们都有“睡眠相位后移症”。

研究人员发现，CRY1基因变异会导致CRY1编码蛋白过度活跃，较长时间地抑制生物钟相关调节基因。

先前也有一些研究发现过“夜猫子”基因，但这个基因变异的特别之处在于它比较常见。最新研究表明，每７５名非芬兰裔欧洲人中就有一人携带ＣＲＹ１变异基因。

 

夜猫子的行为可以由临床睡眠医生（sleep clinicians）被诊断为睡眠时相延迟障碍（delayed sleep phase disorder，DSPD）。据估计，睡眠时相延迟障碍影响了美国15%的人口。

睡眠时相延迟障碍是昼夜节律睡眠障碍（circadian rhythm sleep disorder）的最常见形式。患有睡眠时相延迟障碍的患者往往昼夜节律延迟。每天24小时的生物钟可以根据环境影响我们体内的生理机能。睡眠时相延迟障碍的患者往往入睡时间延迟。已有大量的研究表明睡眠障碍与抑郁、心血管疾病、焦虑和糖尿病等诸多疾病相关。

 

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